Anadolu Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi'nden manzum bulunan Kemal Doğan, World Amateur Body Building Association (WABBA) ‘da ikinci, National Amateur Body-Builder's Association (NABBA)'da müşterek numara ve Global Powerlifting Alliance (GPA WOLRD CUP) ‘da üçüncü oldu. Yaklaşık 15 senedir cisim ihya sporuyla uğraşan antrenör, yarışmalara hazırladığı sporculara ve bu spora nazarıitibar duyanlara tavsiyelerde bulundu.
“Düzgün beslenmeli, akıllıcasına idman yapmalı ve aldığı kadar dinlenmeli”
Vücut ihya meraklılarına tavsiyelerde mevcut Kemal Doğan, “Her şeyden ilk aklık tagaddi programına uyup, akıllıcasına tekniklerle idman yapmalı ve akıbet namına da aldığı kadar vücudu dinlendirmelidir. Bu düzeni hayatında disipline fail müşterek insan, bedenindeki değişikleri kesin müşterek biçimde görür” dedi.
“Giydiğiniz elbise güçlü üzerinizde şimdi elleme duruyor”
Fitness ile uğraşan kişilerin fiziki ve ruhsal namına aşırı şimdi elleme hissettiğini anlatım fail Doğan, “Antrenman yapmış olduğunuz zaman, güneş içinde yaşadığınız stresi ve yorgunluğu salonda atabiliyorsunuz. Bir kat zaten, fon namına şimdi değerli şimdi elleme fiziğe cemaat oluyorsunuz. Giydiğiniz elbise güçlü üzerinizde şimdi elleme duruyor. Psikolojik namına da idman sonra vücut, devlet hormonu salgılıyor” diyerek anlatım etti.
“Bu iş düşüncesince dayanak gerekiyor”
Güç sporu ile uğraşan sporcuların, bu işi şuurlu müşterek biçimde yapması icap ettiğini vurgulayan Doğan, cisim imar etmek düşüncesince ilk sabrın önemine yer vererek “Salonlarda bu işi gerçekten karşıcı antrenörler var. Onlarla iletişime geçip hem fen detaylarda aynı zamanda rejim dair maruz programları izleme etsinler. Bunların haricinde ekstradan müşterek şeyler hazırlamaya icap yok. Bu iş düşüncesince dayanak gerekiyor, aşırı idman gerekiyor ve akıllıcasına insandan akıllıcasına taktikleri almış olduğu takdirde; istediği neticeye behemehâl ulaşır” diyerek ileti verdi.
