“Epsom” ismini keşfi meydana getirilen İngiltere'nin Epsom nahiyesinden aldığını ve kimyevi yapısından ötürü tuz yerine adlandırıldığını kail Beykent Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Arş. Gör. Eda Balcı, maddenin ayrımsız vakitte suda çözünme niteliğine haizdir bulunduğunu söyledi. Balcı, epsom tuzunun kabızlık, fibromiyalji ve uykusuzluk kadar sorunların tedavisinde kullanıldığını ancak günde 30 gramdan çok kullanılmaması icap ettiğini altını çizdi.
"Kabızlık, fibromiyalji ve uykusuzluk kadar sorunların tedavisinde kullanılmaktadır”
Görüntü nedeni ile kayaç tuzuna benzese de iyice ayrımlı bulunduğunu tamlayan Eda Balcı, “Kaya tuzunda sodyum minereli bulunurken epsom tuzunda magnezyum minerali bulunmaktadır. Acı bir tada eş bulunan epsom tuzu ayrışık sorunların tedavisinde yardımcıdır. Yıllardır bu tuz, başta kabızlık, fibromiyalji ve uykusuzluk kadar sorunların tedavisinde kullanılmaktadır. Epsom tuzunun tesirinin içeriğindeki magnezyumdan kaynaklandığı söylenmektedir. Bazı afiyet profesyonelleri epsom tuzunun terapötik bulunduğunu tez etmekte ve bu tuzu ayrışık ahval düşüncesince seçenek bir otama yerine kullanmaktadır” biçiminde konuştu.
“Günde 30 gramdan çok kullanılmamalı”
Epsom tuzunu kullanmanın ayrımlı metodları bulunduğunu tabir fail Balcı, en yayılmış kullanması epsom tuzu banyosu bulunduğunu söyledi. Ayrıca henüz az yerine da ağızdan alınmakta bulunduğunu tamlayan Balcı, ağızdan tahsil edilen epsom tuzu düşüncesince de günde 1-2 çay kaşığı (5-10 gram) tuzu 1 bardak (su bardağı) suda çözdürüp tüketilebileceğini tabir ederek epsom tuzunun faydalarını 3 maddede açıkladı:
- Bilinen en ehemmiyetli yararlarından biri, bumbar hareketlerini artırmasıdır. Bağırsaklardaki su miktarını artırır ve endamsız müddette çalışkan bir halde çalışmasını sağlar. Bu sayede inkıbaz problemi yaşayanlarda faydalıdır.
- Epsom tuzundaki magnezyum serotonin hormonunun salgılanmasını destekler. Kişilerde tanıdık hab bozukluğu vaziyetini iyileştirir. Epsom tuzu ile mücehhez banyonun, hab standardını artırdığı bilinmektedir.
- Epsom tuzu banyoları sebebiyle vücuttaki ağırbaşlı maden ve toksinler atılır ve stres ile mücadelede asistan olur.
Epsom tuzunun günde 30 gramdan (6 çay kaşığı) çok kullanılmaması önerilmekte bulunduğunu kail Balcı, bilirkişi tavsiyesi ile tavsiye edilen oranda kullanılmasına nazarıitibar edilmesi icap ettiğinin altını çizdi.
