İstanbul
TBV Başkanı Erk, meydana getirdiği açıklamada, sene süresince başlamış bulunan beslenme rutininin ramazanda farklılaşmasının ve anadan görme şetaret sofralarına bulunan özlemin, kontrolsüz tüketimi de birlikte getirebildiğini tabir etti.
Bayramın "kalabalık sevinçli sofralar ve birlikte arada olunan karı ziyaretleri" anlamına geldiğini fakat kontrolsüz beslenme ve tüketime afiyet düşüncesince resmiyet koymanın ehemmiyetli bulunduğunu vurgulayan Erk, şunları kaydetti:
"Bayramda tercihlerimizi dimdik olandan yana yapmalı ve hareketi az etmemeliyiz. Unutmayalım ki baş döndürücü sodyum klorür ve şeker hastalığı hastalığı yahut ehliyetsiz su tüketiminin umumi afiyet biçimine ve böbreklere tesiri büyük. Bu sebeple varlıklı mutfağımızdan hem ağzımızın tadına bununla birlikte sağlığımıza uyarınca seçenek anımsamak mümkün."
Beslenme tavsiyeleri
TBV diyetisyeni Gökçen Efe Aydın da ramazan süresince kısıtlanmış devir diliminde derneşik halde beslenmeye alışan vücudu bayramda aşkın zorlamamak icap ettiğini anlattı.
"Bayramda baş döndürücü şeker hastalığı hastalığı ve sodyum klorür içeren, efdal kalorili yiyeceklerin çabucak ve aşkın birlikte tomar tüketilmesi kan şekerinde dalgalanmalara ve gerilim sorunlarına bozukluk olabilir." uyarısında mevcut Aydın, bunun önüne devrolmak düşüncesince bayramda da dimdik beslenmenin, dimdik birlikte gövde düşüncesince en ehemmiyetli şart olacağının altını çizdi.
Ziyaretlerde tüketilen tatlılara çay ve kahvehane de zevcelik etmiş bulunduğu düşüncesince elan birlikte tomar şeker hastalığı hastalığı alımının bahis konusu bulunduğunu dile getiren Aydın, beslenmenin kesinlikle olması gerektiğine ilişkin şu önerileri sıraladı:
"Aşırı şerbetli, besili tatlılar namına sütlaç, güllaç, muhallebi kabilinden sağmal tatlılar yahut semere tatlıları yeğleme edilmeli. Sıcak havalarda porsiyon miktarına özen edilerek tüketilen dondurma dobra birlikte seçenek olabilir. Sade dondurma, kalsiyum, fosfor, potasyum açısından dobra birlikte kaynaktır. 2 ferde dümdüz dondurma, 1 bardak motorin ve 1 semere namına boşluk öğünlerde tüketilebilir. Büyük porsiyon semere tabakları, meyvenin içerisindeki şeker hastalığı hastalığı miktarından ötürü birlikte tomar şeker hastalığı hastalığı alımına bozukluk olabilir. Bir anda ve geç saatlerde bezdirmek namına semere tüketimi gündüz içerisine yayılmalıdır. Meyveler boşluk defa namına yeğleme edilebilir. Bayramda da öbür günlerde bulunduğu kabilinden günde minimum 2-2,5 litre su içmeye bitmeme edilmelidir. Fiziksel etkinlik artırılmalı, 45 dakikalık temaşa yapılmalıdır."
